にほんブログ村寝つきが悪い原因は何かを考える
デジタルデトックスをしたが、なかなか寝付き悪かった。
原因はおそらく、マクラを柔らかいものに変えたからなのか
はたまた、慣れないことをしたからなのか。
また、割とお腹がいっぱいになっていた。
これはもう少しご飯を減らして消化しやすくしたほうがいいからかもしれない。
マクラを変えると、慣れなくて体が違和感を感じているのかもしれない。
これは無意識だ。
それに、またもや嫌な夢を見た。夢を見るってことはあんまり熟睡できていないとかだったような気がする。
やはり睡眠力が減ってきているということか。
寝る前にストレッチはしているが、もう少し時間をかけてやっていこうか。
腹筋もしているんだけど、逆にこれはだめかもしれない？
寝る直前ではなく、もう少し起きている時間にやるか。
しかし、お腹がいっぱい・・うーむ。
後は朝起きれないところだが、これはコツをつかめば起きれるようになるぞ。
いったいどうやっているかというと
例えば楽しみがあるときは、朝起きられるはずなんだ。
絶対に遅刻してはいけないときとか。
体が無理やり起きるようになっている。
この原理を使って、明日は5時に起きるぞ。という意識を元に寝る。
そうすると起きられるかもしれない。
熱中眠いかもしれないが、1日だけ我慢すれば夜寝るときには、うまく寝れるかもしれない。
早速今日から試そう。
朝起きてポケモンを作業する
ポケモンというゲームもある程度いってしまうと、レベル上げだったり、ポケモン集めだったり、作業的になることも少なくない。
これを苦とするか、楽とするか人次第だが、
今僕は、ラッキーが持つしあわせタマゴが欲しくてサファリゾーンに計3時間くらいこもっていたんだが、1匹しかゲットできず。
そのラッキーはもちろんしあわせタマゴは持っていなかった。
こんな時間かけているんだから、普通にレベル上げしたほうが四天王を倒すくらいには十分レベル上がっているかもしれないと思うと、むなしくなってきた。
明日以降、狙い続けるか、狙うのをやめるかどうか。
考えどころだが。
けど、こういった作業的なのは意外と苦ではないことに気づいた。
何も考えずにラッキーが出たらサファリボールを投げる。
この行為は、他にTV見ながらでもできるし、呼吸をしているかのように淡々とその行為を繰り返す。
そして何も考えずに、画面を見ながらコントローラーを操作する。
もしかしたら快感すらあるのかもしれないと、たった今書いていて思った。
単純作業が好きかどうか、それだけでどれくらい続けられるのか。
自分はもうそろそろ限界だなって思っていたとしても、ある人はその10倍はやるかもしれない。しあわせタマゴを持っているラッキーに出会えるまでやりつづけるのかもしれない。
そう思うとちょいと悔しい思いがあるが、そこで辞めるかどうか。
少しのプライドが邪魔してくる気もするが。
明日また、考えようとするか。