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- 僕の「朝昼夜ルーティン公開｜クリエイターの生産性を上げる夜の過ごし方」＋α 2026年4月1日
- 何かを探すための旅① 2026年3月31日
- 春の風が吹いている。 2026年3月30日
- 2026.3.29 2026年3月29日
- トマトジュースにレモン入れた結果。 2026年3月27日
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僕の「朝昼夜ルーティン公開｜クリエイターの生産性を上げる夜の過ごし方」＋α
2026/4/1
よーし、朝昼晩のローテーションを考えたぞ。ここに宣言しよう。（変わるかもしれない） 朝▶散歩、漫画に専念。たまにゲーム。昼▶ブログを書く。筋トレ。お絵描き、ラクガキ。夕・夜▶YouTube用に動画撮影。アナログイラスト製作。世界観の設定を考える。読書。 夜はあまり電子製品を使わずに静かに過ごしたい。スマホの電源切っておこうかしら？ 睡眠力をアップさせたいしさ。 22~5時くらいまでは睡眠時間を確保したい。起きてすぐ水を飲んで散歩。帰ってきたら漫画製作。これ良いね。 続けられるかは別として。 ・睡眠の質アッ ...
2026/3/31
自分のところから今回の旅行先までは車で2時間~3時間ほど。それは、山梨県だ。1番は、家族での慰安旅行が目的だが、自分を探すための旅でもある。 何かを探すとはいったい何なのか。かっこつけているだけで、まったく内容は決まっていない。とにかく新しいところへ出かけることで何か変わるんじゃないか、新しい何かを見つけられるんじゃないかと。そう思っている。旅行じゃなくても、なんでもいいんだけど、近場でちょっと見たことない景色。 それでも、自分の世界が変わったようになるし、それは意識の問題なのかもしれない。 当日、天気は ...
2026/3/30
半袖でも大丈夫くらいの天気だ。明日はこっちは雨らしい。寒くならなければいいが･･｡ 暖かくなってきたか？ 相変わらずビタミンＣサプリをとっているおかげか、風邪をひかずに済んでいる。サプリメントの効果ってイマイチどうなの？という思いもあったけど、今のところは恩恵があるから、信じている。 ビタミンＣに至っては、本来1日に必要なのは100mgになっているのだけどサプリでの許容範囲は2000mgまでらしい。 2000㎎もさすがに取っていないけど大体1000mgくらい取るつもりで飲んでいる。体内で作られない＋排出も ...
2026/3/27
親、母に教わったことなんだけど、トマトジュースにレモンを入れるとうまいとのことを聞いた。
同じ酸性タイプだから気が合うのだろうか。
と思ったところで、さっさと試してみよう精神の僕はレモンを買う前に･･･
何を書くか、何を思うか。消えていく前に、書き留める必要がある。
2026/3/26
正解なんてないし、誰かに決められるものでもない。ふと浮かんだ考えや、何気ない感情、意味があるのか分からないような思いつきでさえ、大切な「自分の一部」だと思う。
2026/3/25
寝つきが悪い原因は何かを考える デジタルデトックスをしたが、なかなか寝付き悪かった。原因はおそらく、マクラを柔らかいものに変えたからなのかはたまた、慣れないことをしたからなのか。 また、割とお腹がいっぱいになっていた。これはもう少しご飯を減らして消化しやすくしたほうがいいからかもしれない。 マクラを変えると、慣れなくて体が違和感を感じているのかもしれない。これは無意識だ。 それに、またもや嫌な夢を見た。夢を見るってことはあんまり熟睡できていないとかだったような気がする。やはり睡眠力が減ってきているというこ ...
2026/3/24
デジタルデトックスをしたい 最近朝起きれなくなってしまってね。5時起きを目指して目覚ましをかけるも、6時ごろまで二度寝してしまっている。 これはまずいと思って、寝るの遅いのか、寝つきが悪いのか。二日連続であんまりよくない夢も見るし、なんやかんや睡眠不足気味かもしれない。 こうしてブログを書いているのが夜なのがいけないのか。っていうことを思いながら、最終的にはデジタルデトックスなるものをしたほうがいいよなと思ったのだ。 デジタルデトックスとは、簡単に言うとデジタル機器から離れることだ。どうしても昼間に会社員 ...
2026/3/23
タンパク質が足りないと、食べてもおなかが膨れないらしい。例えば、別腹といってアイスを食べたりお菓子を食べたり･･｡ 前ほどは食べなくなったが、いまだに何かをつまみたがる我が頭と、腹。 つい手が出てしまうらしいんだが、たしかに。と思った。 そこで、タンパク質が足りないのかもしれないと結論を出した。一応意識して、肉や魚、豆といったものを食べてはいるが、実際はどれくらい足りないのかわからない。本当は足りているのかもしれないけど、もっと食べてみるか。
タリポケ日記"マチスってリアルファイトは強いが、ポケモンバトルは弱い"
2026/3/22
このジムは入る時も面倒くさいやりかたをしているわけだが、マチスはさらに毎回出るまでこの中に閉じこもっているわけだ。
アクティブでエレクトリックな人間かと思いきや、とんでもない引きこもりだった。
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