にほんブログ村ふふん、もっと脳を強化するべきだと悟ったのだ。
脳の衰えを止めるのだ！
活性化させる！
そんなことができるのは、自分だけさ。
活性化することで、パフォーマンスを上げたりやる気を促進させることができる。
とてもいいことだろう！
例えば、家の中でぼーっと過ごしているだけではダメだ。
新しい何かを始めたり、運動、食事も大切だけど、人とのコミュニケーションが大切ってこと。
家族、友人もいいが、新しい人と出会うことが、最も大切。
走ることで、全身の力を上げる。また筋肉トレーニングでも必要だ。
パズルはどうだい？
パズルも脳にいいぞ。けど同じようなパズルではだめ、いろいろやらないとね！
解毒する食べ物はまさに野菜！
キャベツ、ブロッコリー、大根！
有害物質を出す、ゴボウ、キノコ、ゴマ。
アボカド、ショウガ、ネギ、タマネギもとっておき。
新しいことに挑戦。
料理、趣味。
あとぼんやりすることもとても大切。